segunda-feira, 2 de setembro de 2013

A auto-estima da malta anda mesmo pelos níveis da amargura... assim a modos que abaixo da cintura, basta ver o tipo de fotos que enche o facebook, é só pernas e pés!
Fonix... é que já ando com saudades de uma foto de paisagem ou de uma grande pratada de caracóis ou até de ver as caras dos meus amigos, é que qualquer dia não tenho outro remédio que começar a identificar-vos pelos vossos pés e pernas.
Agora a sério, acham que ver pernas e pés é interessante?? Ponham-se de corpo inteiro... é melhor e mais fácil apreciar um conjunto completo :)

domingo, 1 de setembro de 2013

"If You want to come in my life, the door is open. If You want to get out of my life, the door is open. Just one request: don't stand in the door, you're blocking the traffic."
Unknown (but wise )

terça-feira, 11 de junho de 2013

Andar metida no spotify tem destas coisas, descobrem-se músicos e músicas absolutamente fabulosos.

Esta ouvi-a hoje e fosca-se! estes tipos são demais mesmo mas esta música em particular senti-a a percorrer o meu corpo cá de uma maneira Uia!!! que positiva e enérgica é esta música para mim, dá vontade de calçar as sapatilhas e ir correr para a marginal. Se bem que agora não dava jeitinho nenhum, filho da puta do tempo que não há maneira de melhorar...
Esta música elevou-me o astral e vai daí coloco aqui para que, quando tiver 95 anos e o alemão viver comigo, ter documentação para suportar as minhas lembranças... será que ainda vai haver blogosfera nessa altura?

quarta-feira, 5 de junho de 2013

Catano!!! Há tanto tempo que não vinha a esta casa :)

Meti-me numa coisa que se não me puser ainda mais boa comó milho (eu sou uma bomboca do caraças) vai matar-me lol

Meti-me no insanity workout. A ver vamos se sobrevivo aos 60 dias do insanity e perco alguns dos kilos que tenho no corpo... não é que não goste do meu número mas pronto... 69 é um bom número para algumas coisas, mas na balança não obrigada!

Sendo assim estas são as minha medidas no Day 1:

peso: 69kg (que rico número, hum?! ehehehe)
pescoço: 34cm
quadril: 101cm
cintura: 81cm
peito: 96.5cm
perna: 61cm

Com isto acho que já conseguem fazer o meu "corpo-robot" lol pronto ok... desenhem a popota, ando lá perto lol  (vá... vá... desenhem a popota! não é a fanny ok?! eu ao pé da Fanny sou anorética)

Estes foram os resultados do fit test

1.Switch Kicks: 110
2. Power Jacks: 40
3. Power Knees: 73
4. Power Jumps: 15
5. Globe Jumps: 5
6. Suicide Jumps: 9
7. Push-up Jacks: 15
8. Low Plank Oblique: 43

Tirando a parte em que pensamos que vamos morrer, temos o coração a 1000, quase deitamos os pulmões pela boca e parecemos umas autênticas adeptas do benfica tal a cor com que fica a nossa cara, tirando isto... a coisa até se faz com muito esforço e alguma dor mas o melhor é ver toda aquela saúde no ecran :)